Trong một vài năm, thế giới thực phẩm lành mạnh, hoặc comida phòng tập thể dục như nhiều người muốn gọi nó bây giờ, nó đã trở nên rất thời trang. Đúng như dự đoán, điều này đã lan rộng ra thế giới mạng xã hội để nhiều người sáng tạo cho chúng ta thấy kiến thức và kỹ năng của họ trong nhà bếp. Nhờ công thức nấu ăn của nó, nhiều người dùng đã được khuyến khích đạt được chế độ ăn uống lành mạnh hơn nhiều. Và nếu bạn vẫn chưa đi sâu vào "thế giới" này, thì bạn đang ở đúng bài viết. Hôm nay chúng tôi sưu tầm một số tài khoản instagram thực phẩm lành mạnh tốt nhất.
Thể dục/vận động khỏe, vì sao?
Có vẻ như, như chúng tôi đã đề cập, đây đã trở thành mốt được bàn tán xôn xao trên mạng xã hội do bắt kịp xu hướng hiện nay. Nhưng may mắn thay, những nền tảng này đang được sử dụng cho nhiều mục đích hơn là chỉ chia sẻ những bức ảnh đẹp. Nhờ thực tế là các công thức nấu ăn lành mạnh đang tràn ngập Instagram, nhiều người dùng đã quyết định thay đổi hoặc sửa đổi một số khía cạnh của chế độ ăn uống của bạndo đó cải thiện cuộc sống của bạn.
Xu hướng thức ăn nhanh mà chúng ta thấy ở khắp mọi nơi, cùng với thực phẩm siêu chế biến mà nhiều siêu thị bán là tốt cho sức khỏe, đã không giúp được gì cho bất kỳ ai cách đây vài năm. Tuy nhiên, những loại công thức này giúp một số người nhận ra rằng không cần thiết phải hy sinh quá nhiều để ăn một chế độ ăn tốt hơn và hơn nữa, không cần thiết phải từ bỏ tất cả "thực phẩm phong phú" để làm như vậy. Có những công thức làm đồ ngọt, pizza, bánh mì kẹp thịt hoặc đồ ăn nhẹ mà chúng ta có thể sử dụng hàng ngày mà không gây hại cho sức khỏe bằng cách giới thiệu thực phẩm kém chất lượng.
Tài khoản thực phẩm lành mạnh tốt nhất trên Instagram
Điều đó nói rằng, đã đến lúc bạn gặp tất cả những hồ sơ tuyệt vời mà chúng tôi đã tổng hợp trên mạng xã hội này. Chuẩn bị bếp lò vì sắp tới sẽ có rất nhiều công thức nấu ăn tuyệt vời và tốt cho sức khỏe.
Celia • Bí quyết lành mạnh (@thefitbowl)
Chúng tôi bắt đầu với hồ sơ của Celia «Bí quyết lành mạnh», một người dùng đã xuất bản hơn 700 bài đăng công thức phù hợp và được theo dõi hơn 100.000 người thông qua mạng xã hội này. Trong tài khoản này, chúng ta có thể tìm thấy các loại công thức nấu ăn, từ món tráng miệng, salad, bánh mì, pizza, trong số nhiều món khác.
Cô tự nhận mình là một bà mẹ thể hình và cùng với chồng, vận động viên giành huy chương Olympic Saul Craviotto, cô chia sẻ những công thức nấu ăn và lời khuyên về dinh dưỡng. Cô nghiên cứu dinh dưỡng và chế độ ăn kiêng, sau đó chuyên về dinh dưỡng thể thao.
Bí quyết | Chị em Fit Happy (@fit_happy_sisters)
Tài khoản của Ana và Sara, hoặc Phù hợp với chị em hạnh phúc, là một trong những đề xuất tuyệt vời khác mà chúng tôi muốn đưa ra trong bài viết này nếu bạn thích các công thức nấu ăn lành mạnh. Đây là hai chị em đến từ Valencia, những người chia sẻ nhiều công thức nấu ăn và lời khuyên về dinh dưỡng và thể hình thông qua trang cá nhân của họ. Tài khoản của anh ấy được hơn nửa triệu người theo dõi, những người thích các công thức nấu ăn lành mạnh của anh ấy và thêm vào đó là khẩu hiệu "Đừng ăn kiêng nữa".
Coco Constans (@ffitcoco)
Bây giờ chúng ta đi với máng xối của hằng số dừa, một hồ sơ hơi khác so với những hồ sơ còn lại mà chúng tôi đã cho bạn xem cho đến nay. Trong trường hợp này, đó là một người hướng dẫn Pilates, người cũng chỉ ra nhiều công thức nấu ăn khỏe mạnh siêu thú vị. Hơn nữa, kế hoạch mà anh ấy thực hiện trong nguồn cấp dữ liệu Instagram của mình bao gồm một bộ ba kết hợp thói quen thể thao, một công thức lành mạnh và một thông điệp tạo động lực. Tài khoản của Cocó đã được theo dõi bởi hơn 300.000 theo trong mạng xã hội này.
Tere Marin (@lasmariacocinillas)
Bây giờ đến lượt tài khoản lasmariacocinillas trong đó Tere và Lauren, một cặp vợ chồng đến từ Murcia, chia sẻ nhiều công thức nấu ăn tốt cho sức khỏe và thỉnh thoảng có chuyến đi nhỏ (khi họ có thể thực hiện bình thường) đến hơn 300.000 người.
Tài khoản của anh ấy tập trung vào các công thức nấu ăn với sản phẩm dùng hàng ngày, sản phẩm tươi và theo mùa. Trong số các ấn phẩm của cô ấy, chúng ta có thể tìm thấy món sữa trứng sô cô la thơm ngon với cảm giác vừa vặn, sa lát, đồ ngọt, kem, bánh mì và nhiều thứ khác.
Blanca García (@blancanutri)
Chuyên gia dinh dưỡng như Blanca Garcia Anh ấy chia sẻ nhiều công thức nấu ăn lành mạnh thông qua trang cá nhân của mình trên mạng xã hội này. Công thức nấu ăn không có đường, chất làm ngọt, gluten hoặc sữa, được điều chỉnh cho nhiều hơn Người dùng 400.000 những người theo dõi tài khoản của bạn.
Nó cung cấp lời khuyên về dinh dưỡng, các công thức nấu ăn dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị, cũng như bác bỏ những nghi ngờ hoặc nhầm lẫn về dinh dưỡng của người dùng.
Patri Tena (@tictacyummy)
Nếu bạn thích đồ ngọt và sô cô la, bạn nên theo dõi patri tena, giống như họ đã làm gần như 250.000 người Trên Instagram. Tài khoản của anh ấy có tên là Tictacyummy và trong đó anh ấy đưa ra các công thức làm sôcôla tự làm, bánh hạnh nhân, bánh pudding kẹo dẻo và nhiều loại đồ ngọt. Và, mặc dù trong hồ sơ này, bạn sẽ tìm thấy các loại công thức nấu ăn khác, như chính cô ấy đã chỉ ra, chuyên môn của cô ấy là món tráng miệng tốt cho sức khỏe nhưng không để lại sô cô la.
Thực phẩm hóa (@realfooding)
Bây giờ ai không biết hồ sơ của Thực phẩm hóa thực tế trên Instagram nếu bạn quan tâm đến công thức nấu ăn lành mạnh. Sau tài khoản này, chúng tôi tìm thấy Carlos Riostiền thân của phong trào Ăn thật hoặc thực phẩm thực, và thiết bị của bạn. Thông qua tài khoản này, họ chịu trách nhiệm phân phối các công thức nấu ăn phù hợp của mình cho hầu hết mọi người. một triệu rưỡi người dùng.
Trong các ấn phẩm này, chúng ta có thể thấy đủ loại thức ăn: bữa sáng, món tráng miệng, salad, món khai vị và nhiều thứ khác. Nhưng đúng vậy, bằng mọi giá phải tránh thực phẩm siêu chế biến và không để thực phẩm lành mạnh trở nên nhàm chán.
Martha ngon (@ngonmartha)
Sự pha trộn hoàn hảo giữa công thức nấu ăn lành mạnh và những bức ảnh tuyệt vời đến từ bàn tay của Martha Sanahuja trên tài khoản Delicious Martha của cô ấy. Một người thực sự yêu thích ẩm thực và các công thức nấu ăn lành mạnh, nhanh chóng mà không có quá nhiều phức tạp.
Trong số các bài đăng của anh ấy, chúng ta có thể tìm thấy đồ ngọt, bánh quy, bánh ngọt hoặc đối với những người yêu thích vị mặn, công thức làm nước chấm, pizza hoặc mì ống. Tài khoản này được theo dõi bởi hơn gần như nửa triệu theo hiện tại, và chúng tôi tin chắc rằng nó sẽ tiếp tục phát triển nhờ những công thức nấu ăn tuyệt vời và những bức ảnh quý giá của anh ấy.
Sandra Santacana (@ayearofbreakfast)
Trong trường hợp này, chúng tôi sẽ sử dụng một hồ sơ không quá lớn nhưng điều đó có vẻ khá tò mò đối với chúng tôi. Đó là tài khoản của Sandra Santana, một nhiếp ảnh gia và là người yêu thích những bữa sáng lành mạnh.
Như bạn có thể nhận thấy, hồ sơ của cô ấy trên mạng xã hội này chủ yếu tập trung vào món ăn này, chuẩn bị các công thức nấu ăn dễ dàng, đa dạng và quan trọng nhất là không làm mất đi điểm cân đối đó. Ngoài ra, những bức ảnh của cô cũng khá gây chú ý với tông màu trắng tương phản với đồ ăn. Sandra được theo dõi Người dùng 30.000 cho thời điểm này nhưng chúng tôi chắc chắn rằng nó sẽ tiếp tục phát triển.
Lara Ibarra (@laraibarra_)
Cuối cùng, chúng tôi muốn đề xuất một hồ sơ khác về những người "khác biệt". Nói về lara ibarra, một chuyên gia về dinh dưỡng và thế giới tập thể dục, người liên tục chia sẻ cả thói quen và công thức nấu ăn thông qua tài khoản của mình cho hơn 150.000 người.
Đừng chỉ tập trung vào các bài đăng trong nguồn cấp dữ liệu của họ, vì nhiều công thức nấu ăn được xuất bản trong câu chuyện của họ hàng ngày hoặc trong Câu chuyện. Và hơn nữa, sau khi ăn một trong những công thức mà anh ấy đề xuất, chúng ta có thể đốt cháy lượng calo đó bằng một trong những thói quen của anh ấy, gói hoàn chỉnh.
Vâng, đây là một số các tài khoản tốt nhất về thực phẩm lành mạnh mà bạn có thể tìm thấy thông qua Instagram. Bạn nghĩ gì? Chúng tôi yêu thích tất cả chúng và đây không phải là lần đầu tiên chúng tôi thử công thức nấu ăn của họ. Nếu bạn biết bất kỳ hồ sơ thú vị nào khác nói về công thức nấu ăn phòng tập thể dục trên mạng xã hội này, đừng ngần ngại chia sẻ nó thông qua một bình luận để tất cả chúng ta có thể làm quen và thưởng thức chúng.